Popoldanski počitek

Nepredvidljive stvari se dogajajo in to ravno v času, ki ga za primer posvetiš branju članka o popoldanskem počitku in ko je besedilo skorajda že prebrano, težnja k uresničitvi prebranega pa narašča zaradi čiste dobrobiti… od pričakovane uresničitve pa te oddalji telefonski klic.
S kratkim popoldanskim spancem v okviru 30-40 min pridobimo osvežitev našega telesa. Torej res kratek spanec in ne celodnevno poležavanje (to se dela ponoč). Poleg tega, da smo po odležanih minutkah nabasani z več energije in z bistrejšo glavo, se nam pri počitku obnavljajo celice in celo spomin se poglobi. Razne raziskave so bile izvršene na študentih in sicer primerjava med študenti, ki so si odtegnili popoldanski čas in tistimi, ki ne. Rezultati so pokazali, da so spočiti hitreje razmišljali in bili bolj odzivni.

Popoldanski spanec torej:

• Poveča produktivnost
• Zamanjšuje stres
• Pripomore k boljšemu spominu in učenju
• Zdravje